Du bist auf der Suche nach einer Übung, die dich fordert und gleichzeitig unglaublich fördert?

Dann sind Hockstrecksprünge genau das, was Du suchst.

Hockstrecksprünge sind aufgrund vieler Dinge sehr effektiv. Wie diese tollen Burpees (englischer Ausdruck für Hockstrecksprünge) funktionieren, was für Vorteile Du durch sie hast und warum genau Du und jeder andere NGA'ler Burpees in ihr/sein Training einbauen sollte, erfährst Du in der heutigen NGA-Folge.

In welchen Situationen fällt es Dir besonders schwer, positiv über Deine „Umwelt“ und vor allem Dich selbst zu sprechen? Schreibe mir das sehr gerne in die Kommentare und lass uns darüber „quatschen“.

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Low Carb Ernährungsplan + Einkaufliste
Mit diesem Plan wird dir die Low Carb Diät gelingen. Und das Beste ist, er ist vollkommen gratis!

Low Carb ist für eine bestimmte Zielgruppe von Menschen eine großartige Gelegenheit wieder fitter zu werden und sich in ihrer Haut wohl zu fühlen. Ein Ernährungsplan kann beim Einstieg oft sehr hilfreich und unterstützend sein.

Viele Menschen setzen Low Carb mit einer strengen und radikalen Diät gleich. Dabei handelt es sich bei einer Low Carb Ernährung vielmehr um eine Ernährungsweise, die mit ein wenig Übung (wie immer im Leben) recht einfach in den Alltag zu integrieren ist. Dieser Plan wird dir dabei helfen!

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