Du bist auf der Suche nach einer Übung, die dich fordert und gleichzeitig unglaublich fördert?

Dann sind Hockstrecksprünge genau das, was Du suchst.

Hockstrecksprünge sind aufgrund vieler Dinge sehr effektiv. Wie diese tollen Burpees (englischer Ausdruck für Hockstrecksprünge) funktionieren, was für Vorteile Du durch sie hast und warum genau Du und jeder andere NGA'ler Burpees in ihr/sein Training einbauen sollte, erfährst Du in der heutigen NGA-Folge.

In welchen Situationen fällt es Dir besonders schwer, positiv über Deine „Umwelt“ und vor allem Dich selbst zu sprechen? Schreibe mir das sehr gerne in die Kommentare und lass uns darüber „quatschen“.

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