Motivationstrick um dranzubleiben

Im heutigen Video verrate ich dir ein paar Tricks, wie du dich immer wieder an deine Ziele erinnert fühlst. Der Trick dabei ist sich deine Ziele zu visualisieren. Was ich genau damit meine erfährst du in diesem Video. In unserer LowCarbChallenge Gruppe haben wir vor...
Gewinne ein Springseil Workshop

Gewinne ein Springseil Workshop

Auf Nachfrage, ob jemand an einem Seilspringen Workshop interessiert bekomm ich überraschend ziemlich viel Feedback. Viele E-Mails erreichten mich, dass viele ihre Springseile aus der Jungend wieder ausgegraben haben und zumindest den Versuch gestartet haben ein paar...
Deutschlands größte Low Carb Challenge – Ich fordere Dich heraus

Deutschlands größte Low Carb Challenge – Ich fordere Dich heraus

Ich liebe Herausforderungen! So auch diese. Wie wir auf die Idee der Low Carb Challenge gekommen sind, kann ich gar nicht mehr genau sagen. Auf jeden Fall starteten mein Kumpel Sven Nehrbauer und ich am letzten Freitag, den 17.7.2015 einen Schneeball, der anfängt...
Kohlenhydratarmes Brot – Empfehlungen & Rezept

Kohlenhydratarmes Brot – Empfehlungen & Rezept

Kohlenhydratarmes Brot gibt es mittlerweile fast in jedem Supermarkt. Wer sich kohlenhydratarm ernähren möchte und nicht auf sein geliebtes Brot verzichten kann, findet in diesen Produkten also eine tolle Möglichkeit, der Low Carb Ernährungsweise trotzdem nachgehen zu...
Grüner Smoothie Low Carb

Grüner Smoothie Low Carb

Ich mag grüne Smoothies total gerne, weil sie vollbepackt sind mit Mineralien und Nährstoffen. Viele Rezepte beinhalten allerdings viel Obst. Das ist nicht weiter schlimm, ganz im Gegenteil. Aber, wenn Du Dich kohlenhydratärmer ernähren möchtest und in Deinem...
Wie bekommt man Bauchfett weg?

Wie bekommt man Bauchfett weg?

DIESE EPISODE AUF iTUNES Wie bringe ich mein Bauchfett weg? Das ist eine der am häufigsten gestellte Frage auf Facebook und per Mail. Deswegen habe ich mich dazu entschlossen darüber einen kurzen, knackigen Beitrag, vollbepackt mit Tipps zu erstellen – diesen...