Mach es einfach! – Thaddaeus Koroma

Mach es einfach! – Thaddaeus Koroma

Wow! Du warst bestimmt auch schon mal auf einem Event von Thaddaeus Koroma, oder? Ich habe bereits drei TK Powerabende besucht und jeder einzelne war noch inspirierender, als der davor. Wer ist Thaddaeus Koroma? Aufgewachsen in Wedding, einem der sozialen Brennpunkte...

Kickstart Fitnesssummit 2015 – Fitness Online Kongress

Ich liebe es, wenn die Sonnendauer wieder länger wird und die kurze Hose aus dem Schrank gepackt werden kann und ich meine Kräutergarten-Parzelle auf Vordermann bringen kann. Genauso geht es wohl auch vielen anderen Menschen. Denn viele Fragen mich in den letzten...

60 Days Of Fitness – Es geht los! #Tag0

Wie gestern im ersten TEAMTRAUMKÖRPER Fitness Hangout verkündigt, geht es heute für mich los. Ich stelle mich der 60 Tage Fitness Challenge von Stefan Weissgerber! 60 Tage Fokus auf mehr Bewegung, bessere Ernährung und einen bewegten Lifestyle. Paul, der Spätstarter...

Wieviel Kalorien am Tag ist unwichtig, wenn…

Wieviel Kalorien am Tag ist unwichtig ist vielleicht ein wenig übertrieben. Mit dieser Aussage möchte ich dich jedoch ein wenig auf das wichtige Thema Qualität Deiner Ernährung ein wenig sensibilisieren. Oft poste ich auf Facebook Rezepte, z.B. von einem weizenfreiem...

[NGA 083] Gesunde Lebensmittel & wichtiges Update

In meiner „Jubiläumsausgabe“ quatsche ich mit einem ganz besonderen „Gast“ über unsere gesunde Lebensmittel. Mit Raphael hatte ich ja bereits das Vergnügen in Folge 70. Besonders freue ich mich meinen heutigen Gast Raphael Kiemann in Zukunft...