Lange habe ich auf diesen Moment gewartet ein LIVE Fitness Workout auf Facebook veranstalten zu können. Jetzt ist es technisch endlich auch für mich möglich.

Heute morgen um 9:09 Uhr gab es das erste NGA Fitness Workout. Die Aufzeichnung des Workouts ist für die nächsten 24 Stunden online. Danach werde ich das Video wieder löschen.

Übungen für dieses Workout

Das Fitness Workout (für Einsteiger)

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Bis bald…