NGA117: Alexander Sredzki – Rückenschmerzen ade! Tipps eines Ex-Ruderweltmeisters und Personal Trainers

Paul KliksNGA-Podcast0 Comments

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Alexander Sredzki ist nach dem Gewinn der Weltmeisterschaft im Rudern Personal Trainer geworden. Erfahre in diesem spannenden Interview mehr über Alexander's Geschichte, Mindset und spannende Projekte.

Ein besonders interessantes Projekt, dass Alexander Sredzki gemeinsam mit Florian Berlinger und Partner wie aerobis, McFit und Under Armour an den Start gebracht hat, ist der „Starker Rücken Kongress 2016“. An diesem Online Kongress kann jeder kostenlos teilen, der sich bis zum 19.2. 2016 registriert. Mehr Info zum Kongress findest du unter folgendem Link (klicke hier).

Experte Paul Kliks beim "Starker Rücken Kongress"

Das Interview in voller Länge

Alle ältere Episoden findest du zusammengefasst hier.

Shownotes

  • Wer ist Alexander Sredzki?
  • Wie kam es zur Idee den „Starker Rücken Kongress 2016“ zu veranstalten?
  • Wie wurde Alex Ruder Weltmeister?
  • Wie wichtig ist „Schmerz“ beim Thema Veränderung?
  • Wie sieht Alex's Ernährung und Training aus, damit er seiner Selbstständigkeit nachgehen und seiner Verantwortung als Familienvater gerecht werden kann.
  • Was ist Mobility? Empfehlung: Interview mit Tamay Jentjens.
  • Methoden für NacktGutAussehen hängen immer vom Ziel ab.

Zitate aus dem Interview:

Als ich meine Ausbildung beendet habe als IT Systemkaufmann und dann im Prinzip wusste, was ich nicht wollt. Das war die einzige und wichtige Erkenntnis daraus.

Wenn ich  um 8 Uhr angefangen hab zu arbeiten, hab ich um 8.05h auf die Uhr geschaut, wann Feierabend ist. Und das ist für mich nicht der Sinn des Arbeitens.

Sei für eine gewisse Zeit bereit diesen Extra-Schritt zu machen.

Ich habe mehrere Lebensbereiche die miteinander funktionieren müssen.

Am Strand ist wenig Schatten.

Veränderung kostet immer etwas Unannehmlichkeit. Mal mehr, mal weniger!

Kalorien und Fett ist die Währung des Körpers!

Alles was keine eigene TV-Werbung ist empfehlenswert!

Erwähnte Persönlichkeiten, Begriffe und Links

  • Patrick Meinart
  • Florian Berlinger

Alexander Sredzki im Internet:

Was hat dir an dem Interview am besten gefallen? Schreib uns gerne einen Kommentar. Ich freu mich drauf. 🙂

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