3 Runden (12 Minuten) – 1 Runde besteht aus:
- 50 Sek. Side Lunge
- 10 Sek. Pause
- 50 Sek. Wandsitzen
- 10 Sek. Pause
- 50 Sek. Brücke Reach High
- 10 Sek. Pause
60 Sekunden Pause
MACH MIT…!
Nackt gut aussehen – Werfe einen Blick ins Buch!
3 Runden (12 Minuten) – 1 Runde besteht aus:
60 Sekunden Pause