STEP37 – NGA WORKOUT17

3 Runden (12 Minuten) – 1 Runde besteht aus:

  • 50 Sek. Side Lunge
  • 10 Sek. Pause
  • 50 Sek. Wandsitzen
  • 10 Sek. Pause
  • 50 Sek. Brücke Reach High
  • 10 Sek. Pause

60 Sekunden Pause