STEP49 – NGA WORKOUT25

4 Runden (19 Minuten) – 1 Runde besteht aus:

• 40 Sek. Schere
• 20 Sek. High Knees
• 60 Sek. Unterarmstuetz
• 40 Sek. Schere (horizontal)
• 20 Sek. Climber
• 60 Sek. Unterarmstuetz
• 45 Sek. Pause

Hier geht's zum Workout-Timer: http://www.intervaltimer.com/timers/7753965-custom-timer