Coach Stefan sucht sich die Unterarmstütz als letzte Übung für seine Herausforderung heraus, die er mir stellen kann. Eine Basis-Übung, die ich schon lange nicht mehr separat in meinem Trainingplan hab. Nach dieser Challenge auf jeden Fall 🙂 Diese Challenge kann...
Liegestütze und Toe2Bars sind gefordert. Das bedeutet konkret, dass Brust- und Bauchmuskulatur beansprucht werden. Du benötigst wie bei der letzten Challenge auch eine Klimmzugstange. Was zu tun ist erfährst Du in dem kurzen Challenge-Tutorial-Video. Challenge Workout...
