Bankdrücken – Fitness Challenge

Stefan Weissgerber hat sich Bankdrücken für die 4te Fitness Challenge ausgedacht. Eine großartige Übung, die ich „isoliert“ so schon lange nicht mehr trainiert habe. Ich freue mich auf die Herausforderung und nehme sie dankend an. Was zu tun ist erfährst...

Toe2bar und Liegestützen – Fitness Challenge

Liegestütze und Toe2Bars sind gefordert. Das bedeutet konkret, dass Brust- und Bauchmuskulatur beansprucht werden. Du benötigst wie bei der letzten Challenge auch eine Klimmzugstange. Was zu tun ist erfährst Du in dem kurzen Challenge-Tutorial-Video. Challenge Workout...