Die Spieler der Haar Disciples haben vor kurzem dem Outdoor Fitness Bus einen Besuch abgestattet. Darüber habe ich mich sehr gefreut. Allerdings hat mich das davon nicht abhalten können, die in der ersten Bundesliga spielen gleich bei der ersten Trainingseinheit hart...
Hockstrecksprünge mal anders! Ich bin soooo happy das ich ausgleichen konnte und nun die neunte Challenge wieder vorlegen darf: Burpees! Aber nicht irgendwelche Burpees, sondern ganz besondere. Nachdem sich Coach Stef immer noch nicht getraut hat diese geniale Übung...
Springseil springen und Hockstrecksprünge in der Kombination sind eine richtige Herausforderung und eine perfekte Kombination, um deinem Bauchspeck den Kampf anzusagen. Zum Burpee hab ich übrigens sogar schon mal eine komplette Podcast-Episode aufgezeichnet. Du...
