Hockstrecksprünge mal anders! Ich bin soooo happy das ich ausgleichen konnte und nun die neunte Challenge wieder vorlegen darf: Burpees! Aber nicht irgendwelche Burpees, sondern ganz besondere. Nachdem sich Coach Stef immer noch nicht getraut hat diese geniale Übung...
Stefan ist als nächstes dran und wählt für die 8te Challenge den Liegestütz. Ich habe mir nach dem Training mein OFB Team geschnappt und die Challenge absolviert. Vielen dank liebes Team. Sieh dir dieses großartige Dinge einfach selbst kurz an. Challenge Workout...
Für die Bear Komplex Challenge gebe ich Dir 36 Stunden, Stefan. Stelle Dein Video bist zum Donnerstag, den 25.6.2014 um 15h online! Gerne zeige ich auch Dir mit dieser Challenge Deine Schwächen auf, nachdem Du wiederholt meine Lieblingsdisziplin Klimmzüge in Challenge...
Klimmzüge, Kniebeugen und Liegestützen stehen für die 6te Fitness Challenge auf dem Programm. Stefan war sehr einfallsreich und packt immer wieder meine Stärke in Klimmzügen an. Das werde ich ihm zurück zahlen. Leider musste ich mit meinem Ergebnis ein wenig um...
Seilspringen und Kniebeugen stehen für die 5te Fitness Challenge auf dem Programm. Dieses Challenge Workout habe ich speziell sehr einfach und mit (fast) keinem Equipment gestaltet, damit es von JEDEM nachzumachen ist. Falls Du kein Springseil besitzt und/oder schon...
