Klimmzüge, Kniebeugen und Liegestützen stehen für die 6te Fitness Challenge auf dem Programm. Stefan war sehr einfallsreich und packt immer wieder meine Stärke in Klimmzügen an. Das werde ich ihm zurück zahlen. Leider musste ich mit meinem Ergebnis ein wenig um...
Stefan Weissgerber hat sich Bankdrücken für die 4te Fitness Challenge ausgedacht. Eine großartige Übung, die ich „isoliert“ so schon lange nicht mehr trainiert habe. Ich freue mich auf die Herausforderung und nehme sie dankend an. Was zu tun ist erfährst...
Liegestütze und Toe2Bars sind gefordert. Das bedeutet konkret, dass Brust- und Bauchmuskulatur beansprucht werden. Du benötigst wie bei der letzten Challenge auch eine Klimmzugstange. Was zu tun ist erfährst Du in dem kurzen Challenge-Tutorial-Video. Challenge Workout...
