Was für Erfahrungen kannst du mit der 7-Tage Wasser Challenge machen?
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Was für Erfahrungen kannst du mit der 7-Tage Wasser Challenge machen?
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Danke für Dein Video! Ich trinke bisher auch fast ausschließlich Wasser. Trotzdem fällt es mir schwer auf meinen Kaffee zu verzichten. Ja, es ist eine Gewohnheit den Kaffee zu trinken, er fehlt mir nicht weil er mir soooo gut schmeckt, er fehlt mir als Ritual. Das gebe ich zu. Die Zitrone überzeugt mit ihrem basischen Eigenschaften ist aber auch am Morgen nicht das Leckerste. Es fällt mir aber absolut nicht schwer über den Tag nur Wasser zu trinken. Die Zitrone schmeckt man mitunter gar nicht mehr so sehr raus. Also am Wasser mit Zitrone am Morgen werden ich definitiv weiterhin festhalten.
Gruß
Susanne
Klasse Susanne, deswegen habe ich dir ja einen neuen Ersatz zu Kaffee an die Hand gegeben, das Zitronenwasser 😉 #LETSGO
Ich trink schon über 1 Jahr lang morgens Zitronenwasser, direkt nach dem Aufstehen, das macht mich einfach wach 😊 Auch das Wassertrinken an sich ist jetzt keine große Veränderung für mich, ich trink Säfte oder Wein wirklich nur beim Weggehen, und das ist bei mir nicht sehr oft der Fall.
Für mich war am Montag Morgen „kein Kaffee“ der sprichwörtliche Hammer aber erstaunlicherweise machte mir das gar nichts. Hab vor ein paar Jahren schon mal für 3 Monate auf Kaffee verzichtet und da hatte ich am Anfang die vollen Entzugserscheinenungen ( Kopfschmerzen, extreme Müdigkeit..)
Diesmal ist alles super. Und mir kommt sogar ein klein wenig vor, dass ich morgens erholter bin.
Klasse, danke für dein Feedback, Martina!
Meine Erkenntnisse zur Wasser-Challenge bisher sind: Kopfschmerzen am 2. u. 3. Tag (etwas übellaunig war ich vielleicht auch 😂) – der Kaffeeverzicht am Morgen fällt mir sehr schwer und ich kann meinen „ersten Kaffee danach“ kaum erwarten! Auf alle anderen Getränke zu verzichten fällt mir nicht schwer, da ich sowieso fast nur Wasser und selten mal etwas anderes trinke. Dennoch das mit dem verbesserten Geschmack kann ich bestätigen. 😊
Klasse, vielen Dank Tasja für dein Feedback 🙂 sind die Kopfschmerzen in der Zwischenzeit verschwunden?
Bis jetzt, sind 3,4 Kilo einfach so verschwunden 😉
Großartig Torsten. Das ist der Hammer! Bleib dran mein Freund.