Wieviel Kalorien am Tag ist unwichtig ist vielleicht ein wenig übertrieben.

Mit dieser Aussage möchte ich dich jedoch ein wenig auf das wichtige Thema Qualität Deiner Ernährung ein wenig sensibilisieren.

Oft poste ich auf Facebook Rezepte, z.B. von einem weizenfreiem Brot. Dieses Brot hat dann oft ein paar mehr Kalorien, weil anstatt Mehl dann Leinsamen, Nüsse oder andere nährstoffreiche Zutaten drin enthalten sind.

Oft höre ich dann die Kommentare und Anmerkungen: „Da sind ja aber viel mehr Kalorien drin!“

Und das stimmt natürlich auch und diese Anmerkung ist vollends berechtigt.

Wieviel Kalorien am Tag ist unwichtig – Video

In diesem kurzen Video möchte ich Dir erklären, worauf es wirklich ankommt, wenn Du deinen Körper, Dein Körpergefühl und Deine Gesundheit verändern und verbessern möchtest.

Klicke oben auf das Video, um es dir anzusehen.

Mehr Videobeiträge findest Du unter folgendem Link (klick).

Was machst Du jetzt draus?

Jede Reise beginnt mit einem ersten, oft sehr kleinen Schritt!

Welche erste, kleine Veränderung wirst Du in Deiner nächsten Mahlzeit vornehmen?

Ich freu mich sehr darauf Deinen Kommentar unterhalb dieses Videos zu lesen. Komm in AKTION, fang an Dinge in Deinem Leben zu verändern und verfassen hier und jetzt DEINEN ersten Schritt auf einem neuen Pfad.

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