Die 4 grundlegendsten Freeletics Übungen und meiner meiner Meinung nach wichtigsten sind der
- Freeletics Squat,
- der Freeletics Pushup,
- die Freeletics Situs und
- der Freeletics Burpee.
Diese vier Übungen fasse ich unter dem Begriff die FREELETICS BASIC4 zusammen.
Du findest hier nun meine YouTube-Playliste aller Freeletics Übungen, die ich verfilmt habe.
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