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67STEPs Nackt.Gut.Aussehen Coaching
Mache jeden Tag einen kleinen Schritt und ich verspreche dir, du erreichst dein Ziel. #STEPBYSTEP In diesem 9 Wochen Coaching machst du täglich einen nächsten STEP und erhältst Lektionen im Bereich Training, Ernährung und mentaler Fitness.
Das 67STEP NGA Coaching ist ein Paket aus allen nachfolgenden Einzelcoachings und besteht aus mentalen Vitaminspritzen, den Bodyweight Workouts, dem Springseil- und Ernährungsworkshop.
Wichtiger Hinweis:
Das 67STEPs NGA Coaching besteht aus den nachfolgenden Einzelmodulen. Jedes einzelne Modul wird entsprechend täglich freigeschaltet und ist nicht sofort zu Beginn deiner Mitgliedschaft einsehbar.
Modul 1: Mentale Vitaminspritze
Bist du dir sicher, dass du mit dem richtigen Ernährungs- oder Trainingsplan erfolgreich sein kannst? Egal wie „perfekt“ einer dieser Pläne ist. Ich bin davon überzeugt, dass wenn deine mentale Fitness nicht trainiert worden ist und du nicht bereit bist, ist jeder Ernährungs- oder Trainingsplan nichts weiter als ein Tropfen auf einen sehr heißen Stein.
Die mentalen Vitaminspritzen sind Coachinglektionen für die Fitness zwischen deinen Ohren (und damit ist nicht die Nase gemeint).
Modul 2: Springseil Workshop
Seilspringen ist eins der effektivsten Ausdauertrainings. Es fordert und fördert dich nicht nur muskulär, sondern auch deine Koordination. Wenn du das letzte Mal im Kindergarten Seil gesprungen bist, dann helfe ich dir mit diesem Workshop, dass du wieder schnell und vor allem mit Spaß dieses tolle Trainingsequipment nutzen kannst.
Modul 3: Bodyweight Workouts
Du suchst nach effektiven Workouts, die du zuhause oder outdoor ohne aufwendige Trainingsgeräte machen kannst? Dann wirst du hier in dieser Workout-Sammlung fündig. Die meisten Workouts dauern 20 Minuten oder weniger und du kannst dir sicher sein, dass jedes einzelne ein Stoffwechsel-Booster ist.
Modul 4: Ernährungs-Workshop
In kurzen knapp Videocoachings gebe ich dir das Grundwissen weiter, dass zukünftig helfen wird, viele bessere Ernährungsentscheidungen zu treffen. Außerdem analysieren wir dein persönliches Ernährungsprotokoll und ich gebe dir zahlreiche, einfache Rezepte an die Hand.