Coach Paul’s Empfehlungsbox

Ich erhalte viele Anfragen bezüglich Trainingsgeräte, Lebensmittel, Nahrungsergänzungen & Technik die ich verwende. Um Dir einen Überblick verschaffen zu können habe ich diese Übersicht erstellt. Ich werde meine Empfehlungsbox fortlaufend aktualisieren.

Das Training für „zwischen die Ohren“

Nicht Dein Training im Fitness Studio oder das Essen auf Deinem Teller entscheidet vorrangig über Deinen Fitness-Erfolg und Deine Gesundheit. Es ist das Ding zwischen Deinen Ohren (nein, ich meine nicht Deine Nase), was darüber entscheidet, in welche Richtung es für Dich geht. Deswegen ist das „Training Deiner Gedanken“ ein so wichtiger Teil, auf Deinem Weg Dich in Deinem Körper wieder wohl zu fühlen. Hier findest Du meine Top-Empfehlungen für diesen Bereich:

audible probeaboGratis Probeabo bei Audible: Eins meiner großen Geheimnisse sind meine Mentoren. Einen verrate ich Dir heute. Ein Mentor, der Dich 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche begleiten kann. Es sind Hörbücher. Du kannst diesem Mentor überall lauschen. Sei es bei der Fahrt in die Arbeit in öffentlichen Verkehrsmitteln, beim Joggen oder in der Mittagspause. Immer und überall hast Du Deinen virtuellen Mentor dabei. Seit langem habe ich ein Abo bei Audible. Mit Deinem Klick auf diesen Link hast Du die Möglichkeit ein kostenloses Probeabo zu testen.

Buchempfehlungen von Interview-Gästen

Hier findest du eine Zusammenfassung aller Buchempfehlungen von Interview-Gästen aus der Nackt.Gut.Aussehen.-Podcast Show.

Ernährung

Bewegung, Fitness und Training hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Die Ernährung ist allerdings ein noch viel mächtiger Faktor. Ob Low Carb oder High Carb, Atkins, FDH oder wie sie noch so alle heißen. Jede(s) Programm/Ernährungsweise hat auf ihre Art und Weise zielführend und für den ein oder anderen sinnvoll. Auf dieser Seite findest Du meine persönlichen Empfehlungen, die ich selbst konsumiere und besten Wissens an Dich weiter geben möchte.

xbody-eiweiss-expertenX-Body – Die Eiweiß-Experten: Der erfolgreiche Judo-Athlet Sascha Reicherl gründet XBody vor über 12 Jahren. Sein Herz liegt daran hochwertigste Produkte zu entwickeln, die dem Kunden bei den bestmöglichen Ergebnissen unterstützen. Die in Deutschland hergestellten Qualitäts-Produkte gibt es ausschließlich über den eigenen E-Shop oder in ausgewählten Apothekten zu kaufen. Ich verwende XBody Produkte gerne, weil sie lecker schmecken und mir meinen Alltag erleichtern. Nutze bei der Bestellung bis zum 31.8.2015 den Aktionscodepaulkliks“ und erhalte einen Nachlass auf Deinen Warenkorb.

koro-drogerieDie Koro-Drogerie: Den Großteil meiner Superfood, Nüsse und Trockenfrüchte hole ich bei der Koro Drogerie. Der Vorteil der Koro Drogerie ist, dass viele Produkte in toller Qualität günstiger sind als im Reformhaus oder Bioladen. Die Koro Drogerie verpackt die Produkte in wenig aufwendig Verpackung und in großen Portionen. Ein Vergleich lohnt sich, bei vielen Produkten kannst Du bei guter Qualität einige Euros einsparen. Sieh Dir hier meinen direkten Vergleich an.

Hast DU weitere Empfehlungen für mich? – Ich freu mich auf Dein Feedback.

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Low Carb Ernährungsplan + Einkaufliste
Mit diesem Plan wird dir die Low Carb Diät gelingen. Und das Beste ist, er ist vollkommen gratis!

Low Carb ist für eine bestimmte Zielgruppe von Menschen eine großartige Gelegenheit wieder fitter zu werden und sich in ihrer Haut wohl zu fühlen. Ein Ernährungsplan kann beim Einstieg oft sehr hilfreich und unterstützend sein.

Viele Menschen setzen Low Carb mit einer strengen und radikalen Diät gleich. Dabei handelt es sich bei einer Low Carb Ernährung vielmehr um eine Ernährungsweise, die mit ein wenig Übung (wie immer im Leben) recht einfach in den Alltag zu integrieren ist. Dieser Plan wird dir dabei helfen!

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