Dieses Workout besteht aus den Übungen Schere, High Knees, Unterarmstuetz und Schere (horizontal).
4 Runden (19 Minuten) – 1 Runde besteht aus:
- 40 Sek. Schere
- 20 Sek. High Knees
- 60 Sek. Unterarmstuetz
- 40 Sek. Schere (horizontal)
- 20 Sek. Climber
- 60 Sek. Unterarmstuetz
- 60 Sek. Pause
Hinweis: Dieses Video wird in den nächsten Tagen ausgetauscht, so dass du später das ganze Training LIVE mitmachen kannst. Bis auf weiteres bitte ich um Verständnis, dass dieses Trainingsvideo nur eine Runde zeigt. Bitte lass deine Trainingseinheit nicht ausfallen. Geh sie mit genauso viel Power an, wie alle anderen. Danke!
