Flavio Simonetti ist Deutschlands erster und einer der bekanntesten Fitness-Youtuber. Ich freue mich total dir heute das Interview mit ihm vorstellen zu dürfen. Auch wenn es sich um das Thema Muskelaufbau handelt bitte ich alle weiblichen Zuhörer in diesen Podcast reinzuhören. Zum einen ist Muskelaufbau auch für die Damen von nicht unwichtiger Bedeutung, zum anderen sprechen wir ebenso über Nicht-Fitness-Themen, die für alle Menschen interessant sind, die glücklich und zufrieden nackt besser aussehen möchten.
Gemeinsam mit Flavio Simonetti beim TK Powerabend von Thaddaeus Koroma
Flavio gibt dir in diesem Interview viele „Golden Nuggets“ preis. So nennt er z.B. seine Lieblingsbücher oder verrät dir sein Geheimnis, wie er es dann doch geschafft hat nach jahrelangem erfolglosen Training im Fitness Studio endlich Muskeln aufzubauen.
„Sei mutig und geh die Sache an, wofür dein Herz brennt!“
Das Interview in voller Länge
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Alle ältere Episoden findest du zusammengefasst hier.
Shownotes
Flavio's Buchtipps:
- Arnold Schwarzenegger: Total Recall – Die wahre Geschichte meines Lebens
- Dale Carnegie: Wie man Freunde gewinnt: Die Kunst, beliebt und einflussreich zu werden
Flavio im Internet:
- Flavio's „Muskelentwickler“ samt aller Boni
- Flavio's Youtube Kanal
- Facebook Seite von Flavio Simonetti
- Webseite von Flavio
Wann bist du das erste Mal über Flavio's Youtube Videos gestolpert? Was hat dir an dem Interview am besten gefallen? Schreib uns gerne einen Kommentar. Ich freu mich drauf. 🙂
Lieber Paul, lieber Flavio,
ein sehr schönes Interview. Ich bin im Moment sehr motiviert, ich habe auch schon 3 kg abgenommen. Ich habe ja so eine beginnende Insulinressistenz, und dagegen muss ich dringend etwas tun. Also gibt es nur eins: DER SPECK MUSS WEG!!! Fahrradfahren, Treppenrutschen, Fitnessmatte, und nur noch zu festen Tageszeiten essen. Im Moment klappt das ganz gut, aber Weihnachten ohne Süßes könnte noch ziemlich furchtbar werden. Ja, nützt ja nichts, mit beginnender Insulinressistenz darf man ja keinen Süßkram essen.
Ich esse zum Frühstück 200 g Sahnequark, (HERZHAFT, NICHT SÜß!!!) mittags hole ich mir ein belegtes Vollkornbrötchen, ich soll kein Weißmehl essen, und abends kochen wir meistens etwas gemürsereiches. Auf dem Weihnachtsmarkt habe ich mit der Insulinressistenz wenig Freude, darum gehe ich da auch kaum noch hin.
Es ist eine sehr interessante Idee, Fitnessvideos zu machen. Das meiste kann ich ja wegen meiner Behinderung (sitze seit der Geburt im Rollstuhl) nicht machen, finde es aber trotzdem sehr gut und interessant. Mich interessiert Sport immer.
Wohin ich im Moment kommen will, das ist jetzt erst mal, unabhängig vom Gewicht, dass der Nüchternblutzucker wieder in den Normbereich kommt und dort auch bleibt. Alles andere ist bei mir zurzeit Nebensache, das ist zurzeit mein großes erklärtes Ziel.
Liebe Grüße
Anke Kaynig
(Ernährungsquatschlerin)
Vielen, vielen Dank für dein Feedback Anke. Freu mich sehr immer wieder von dir zu hören. Ich wünsche dir alles beste und bis bald. 🙂