Wieviel Kohlenhydrate sollte ich bei einer Low Carb Ernährung/Diät essen? Das ist eine sehr oft gestellte Frage auf die ich in diesem Video Bezug nehmen möchte.

Fangen Menschen an sich mehr mit Ernährung und im speziellen mit kohlenhydratarmer/-reduzierten Ernährung auseinander zu setzen, so passiert es immer wieder, dass LOW Carb mit NO Carb gleichgesetzt wird.

Kohlenhydrate sind definitiv nicht lebensnotwendig für unseren menschlichen Organismus. Denn kann es durchaus auch mal Sinn machen Kohlenhydrate zu essen. Das ist allerdings ein anderes Thema.

Mit diesem Video möchte ich dich ein wenig darauf sensibilsieren, wieviel Kohlenhydrate Sinn machen können und was du mit den unterschiedlichen Mengen an Kohlenhydraten erreichen bzw. erwarten kannst.

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