Abnehmen leicht gemacht! Der Schlüssel zum Erfolg lautet: Einfach anfangen.
Nach dem großartigen Interview mit Sandra Rebenstorf in Episode 89 den Nackt.Gut.Aussehen Podcast war das Feedback so gewaltig, dass Sandra sich entschloss eine eigene Podcastfolge mit Tipps zu veröffentlichen.
Sandra Rebenstorf hat selbst (unter anderem durch Low Carb) über 30 Kilogramm abgenommen. Die Tipps, die sie dir in dieser Podcast Episode an die an Hand gibt, sind keinesfalls nur Theoriegequatsche, sondern Tipps aus dem Leben.
Ich freue mich sehr, dass ich Dir diese großartige Plattform zur Verfügung stellen kann und Du Deine Geschichte und Dein Feuer an andere Menschen weiter geben kannst.
NGA Folge 92 – Abnehmen leicht gemacht
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Shownotes
- Was brauche ich um anzufangen?
- Wann soll ich anfangen?
- Wie motiviere ich mich am besten dazu, laufen zu gehen?
- Wie oft sollte ich laufen gehen?
- Wie sieht ein Lauftrainings aus?
- Essen vor dem Training
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Das TEAM Traumkörper
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Sehr informativ, immer weiter so!
Vielen lieben Dank Kev 🙂 Was hat dir besonders gut gefallen?
Anfangen und dabei bleiben, die 2 Wichtigsten Faktoren wenn es im Fitness geht! Ich kann nur jedem die App „Lift“ empfehlen wenn man Probleme hat bei der Stange zu bleiben.
Vielen Dank, Kev. Das hört sich spannend an, worum geht es in der App genau?
Man kann sich existierend Gruppen anschließen oder selbst eine erstellen z.B. täglich Sport machen, man wird jeden Tag erinnert und muss bestätigen dass man das Ziel durchgeführt hat. Bietet eine tolle Plattform da man mit anderen Personen zusammen kommt die dasselbe erreichen wollen. Noch viele weitere tolle Funktionen, einfach mal auf lift.do vorbei schauen.
Das hört sich klasse an. Vielen lieben Dank für Tipp!
Klasse Folge! Habe sie gleich mal einem Arbeitskollegen empfohlen, der gerade anfangen will .. 😉
Das freut mich sehr, dass sie Dir gefällt und noch anderen Menschen einen Nutzen bringt. Sandra freut sich sicherlich auch sehr über das Feedback 🙂 Danke, Markus!